Miért nélkülözhetetlen a rendszeres edzés, sportolás gyerekkorban?

Ha azt szeretnéd, hogy gyermeked testi és lelki fejlődése kiegyensúlyozott legyen, érdemes sportolásra ösztönöznöd.
Az edzés nem csupán erőnlétet, egészséges izomzatot fejleszt, hanem szellemi és szociális fejlődését is pozitívan befolyásolja.
A rendszeres sportolás segít a helyes önkép kialakulásában is.

Lusták a mai gyerekek? Számítógépezés helyett sportolás.

Régen a gyerekek kint játszottunk barátainkkal, kirándulni, biciklizni jártak, addig a mai gyerekek máshogy töltik szabadidejüket, nem nagyon szeretnek kimozdulni a szobából. Ha Te is gyakrabban látod a gyermeked hátát, míg a számítógép előtt ül, tudod, miről beszélek. Gyermekeink a nap nagy részében az iskolapadban, majd hazaérve, a tévé és a számítógép előtt töltik. A mozgásszegény életmód azonban nagyon hamar megbosszulja magát, érdemes minél előbb kimozdítanod a csemetédet belőle. Ha megtalálod számára azt az edzésfajtát, amit igazán nagy élvezettel végez, a rendszeres sportolással kimozdíthatod a szobából és az egészségesebb életmód felé terelgeted. Rengeteg sport közül válogathatunk, nagyon közkedvelt a fiúk körében a foci, kosárlabda vagy akár küzdősportok, amíg a lányoknak esetleg kézilabda, röplabda, atlétika és még számos sportolási lehetőség adott.

Hogyan segíti a rendszeres edzés, sportolás a gyermekek szellemi fejlődését?

A rendszeresen sportoló gyermekek kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak az iskolában is. Meglepő lehet, de a matematikai gondolkodás fejlesztésében és a nyelvtanulás sikerességében is hihetetlen szerepet játszik a rendszeres sportolás.

Bizonyított tény, hogy azok a gyermekek, akiknek a mozgásigénye kielégített, tehát rendszeresen sportolnak, sokkal nyugodtabban viselkednek és kitartóbbak a számukra egyhangúbb tanórákon is, valamint fegyelmezettebbek.

A gyermekkorban elkezdett sportolás egészségesebb felnőttkort eredményez.

Az egészséges életmód szemléletét jobb minél előbb megtanítani gyermekednek. A rendszeres edzés segít megakadályozni a gyermekkori elhízást, valamint nagy szerepet játszik a helyes testtartás kialakításában is. A túlsúlyos gyermekek több mint fele felnőttkorban is képtelen lefogyni, valamint számos betegség kialakulása is lényegesen gyakoribb a kövér gyermekeknél.

Ha gyermekedből kiegyensúlyozott és egészséges felnőttet szeretnél nevelni, minél előbb rendszeres sportolásra kell ösztönözni. Az edzés pozitív hatásai az egész életét végigkíséri.


Forrás:https://mitsportoljak.hu/

Ha később szeretnél visszatérni erre az oldalra, akkor kattints a lentebb látható Megosztás gombra és a Facebook oldaladon megtalálod ezt a hirdetésünket!